05 Oct
0
Trenerė Arvyda nesustoja mokytis ir šiandien įgijo Aqua Zumba trenerės licenciją! 🙂 AQUA ZUMBA – tai nuotaikinga treniruotė vandenyje (1,2 – 1 ,6 m gylyje) skambant Lotynų Amerikos muzikai. Šių treniruočių metu mažesni krūviai tenka sąnariams, tačiau treniruotė itin efektyvi, nes atliekant judesius reikia įveikti ir vandens pasipriešinimą. Tinka žmonėms, kurie turi sąnarių ir nugaros problemų.
