Zumba. – kas tai?

Susipažink su Zumba fitness

Zumba – tai fitneso ir šokio sintezė, kuri suteikia fantastišką naudą. Aktyvus darbas degina kalorijas ir formuoja gražias kūno linijas, o lengvai atkartojami, įvairių šokių judesiai, kartu su uždegančiais latino muzikos ritmais, įtraukia ir padeda atsipalaiduoti nuo kasdienybės.

Zumba sudaryta iš lengvai atpažįstamų šokių žingsnelių ir stilių – salsa, regetonas, marengue, cumbia, mambo, samba, flamenco, hip hop, pilvo šokiai ir daugelis kitų. Tai tikras energijos užtaisas, kuris verčia judėti.

Zumbos treniruočių metu dirba Jūsų kojų, rankų, sėdmenų ir nugaros raumenys bei svarbiausias Jūsų raumuo – širdis. Tai puiki iškrova visam kūnui! Šis šokis nustumia į šalį visas blogas mintis, kadangi Zumba verčia judėti greitai ir smagiai.